인간은 단기적으로는 ‘한 일’에 대한 후회를 잘 기억하지만,

장기적으로는 ‘하지 못 한 일’에 대한 후회를 강하게 기억하는 것으로 나타났다.

게다가 행동하지 않음에 대한 후회는 시간이 지날수록 더 커지는 것으로 나타났다.

하지 않고 후회하는 것보다 하고 후회하는 것이 낫다고 하는데, 인생을 길게 보면 맞는 말이다.

홋타 슈고, 「나는 왜 생각이 많을까」, 서사원, 2021, p.25

요즘 어떤 고민 하고 계시나요?

할까, 말까 선택의 기로에 서 계시진 않으신가요?

어떤 문제에 직면했을 때 우리는 어떤 것이 최선의 선택인지 망설이고 고민합니다. 신중하게 분석해서 현명한 판단을 내리고 싶어 하죠. 그러나 고민의 시간이 길어지면 질수록 불안은 커져 효율적으로 생각하지 못하게 된다고 합니다. 정보량과 선택지가 늘어 합리적인 판단을 내릴 수 없는 거죠.

이럴 땐 일단 ‘어떤 결정’을 하느냐 보다, ‘결정하기’로 마음을 먹는 일이 중요합니다. 물론 결단하여 실행하는 것을 포함해서요.

결정이 쉽지 않아 ‘동전 던지기’로 의사를 결정했다 할지라도, ‘결정하고 이를 행동으로 옮기기만 하면’ 그 선택이 무엇이었든 6개월 후의 행복도는 높아져 있더라는 연구 결과도 있습니다.

지금 어떤 결정을 앞두고 고민에만 빠져 계신다면, 부정적인 감정이 싹트고 행동을 포기해 버리기 전에, 일단 결단하고 실행해 보시면 어떨까요?